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mar. 05 déc.

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Yin Yoga - Apprendre à lâcher prise

Une pratique toute en douceur, qui va aider le mental à s'abandonner au moment présent, apprendre à se déposer, se reposer, pendant 1h, grace à la pratique du Yin Yoga. Pleins de coussins, et un plaid sont nécessaires pour cette pratique.

Les inscriptions sont closes
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Yin Yoga - Apprendre à lâcher prise
Yin Yoga - Apprendre à lâcher prise

Heure et lieu

05 déc. 2023, 18:00 – 19:00

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Invités

À propos de l'événement

Pour cette séance, vous aurez besoin de plusieurs coussins et d'un plaid. 

Vous aurez besoin également d'être dans un endroit calme. 

Les règles d'or du Yin yoga : 

- 0 douleurs, 10% de sensations 

- muscles relachés, on s'aide des coussins pour venir dans les postures

- quand on a trouvé sa posture, on reste immobile 

- on sort très doucement de sa posture

Je vous rappellerai tout cela bien sur durant la séance et vous accompagnerai à chaque étape, chaque posture... 

Billets

  • Live et/ou Replay

    10,00 €

Total

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